Ну не знаю...
Сижу такая, книгу держу в руках -ПП для ТП. Причем что такое ТП я типа знаю. Но нет, я не такая...Нет же)
Йошкин кот, вот я пошлячка, ага. ТП-для тех, кто в танке, Тренировочный Процесс)
Книга оформлена ну очень позитивно. Начинается с мифов о стройности, коих Смольный выделил 13.
Что за Смольный? Нет, не институт... Василий) Он же бешеный ЗОЖник.
Перед тем, как начать делать себя лучше, нужно понять, как не сделать себе хуже.
В общем, планировалось с 1 августа перестать жрать всякую ерунду, начать снова по системе заниматься, спорт и прогулки-ну вы понимаете... И книгу заодно) Для мотивации...
Но ничего не получилось с этими всякими бесконечными праздниками и юбилеями...
Тяжелее этой книги ничего не подняла)
С сайта издательства:
"Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот!"
Включу, ага. Скоро включу)
Кому интересна книга- в ЭКСМО конечно же есть. Купить книгу ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса по старой схеме и в Лабиринте тоже можно)
Journal information