Ну признавайтесь, дорогие мои, худели?
Ну хоть раз?
А калории считали?
А вот и зря. А вот и неправильно. Так считает Джонатан Бэйлор. У меня в руках его книга от Альпина паблишер «Дело не в калориях».
Ребят, сразу оговорюсь, что действенным в борьбе с лишним весом я считаю «ротопластырь», но книгу все таки читаю, ибо любопытно мне)
Ну, как это сейчас принято, автор первым делом говорит читателю, что нас обманывали, и все, что говорили о принципах правильного питания ни что иное как мифы, которые он развеивает своей книгой.
«В последние десятилетия мы все больше стараемся быть здоровыми и стройными. Однако в результате становимся толстыми и больными. Что же происходит?»
Так начинается книга.
А и правда?
Так что калории подсчитывать ни к чему- нужно обратиться к интеллектуальной науке похудения. Интересно, что это такое и с чем едят? –Читайте книгу)
Написано все просто, есть рисунки, графики, примеры, рецепты и физические упражнения. И пятинедельный курс той самой интеллектуальной науки.
С чем-то я согласна, с чем-то нет… Свою позицию не изменю- ротопластырь-наше все!)
Но было интересно)
Journal information