Признавайтесь...
Бывали у вас моменты, когда вас нахлобучивала усталость?
Да ладно, если моменты- бывает, что она, родная, не покидает день...неделю...месяц...И вот ощущение, что это второе человеческое Я...и что она останется до конца дней...и вообще...
Так вот, у меня в руках книга от АЛЬПИНА паблишер "Человек уставший" Сохэр Рокед, призванная помочь людям преодолеть хроническую усталость. Сохэр Рокед — одна из ведущих врачей со специализацией в интегративной медицине в Великобритании, семейный врач, и показывает, как преодолеть этот диагноз (кстати, широкий такой) на 280 страницах собственного опыта.
Позитивненько)))
Почти сразу предлагается тест по проверке энергетического здоровья,по которому я обнаружила у себя адреналиновую усталость и якобы колебания уровня сахара в крови. Якобы-потому что не измеряю, но сладкое пожираю-поэтому все может быть!
Исходя из тестирования, предлагаются главы для особого внимания. Поэтому вторую (о медицинских причинах усталости) я честно пропустила- ну а зачем мне, я ж не доктор) Да и третью.
А про адреналиновую усталость решила прочитать.
Люди, это реально про меня... Вот прямо из первого примера... Да, и я тоже ставлю будильник на повтор несколько раз, потому что утром мне в-лом вставать. И позавтракать не успеваю. Плюс к карме моей-не ем я фаст-фуд, но шоколадные батончики- запросто... А когда приходит время сна- я бодрячок-хомячок...
И так же отсыпаюсь в субботу...
Я болею этим??? Традиционная медицина не признает. А автор пишет, как нужно изменить образ жизни, чтоб этот странный диагноз исчез на раз-два.
Кто себя узнал-читайте!)
Ну еще я , как известная сладкоежка, заинтересовалась избавлением от сахарной зависимости.Честно-очень сопротивлялась этой главе, потому что я не хочу сахара в яблоке, а хочу сахара в шоколаде)
Но я подумаю...и возможно-передумаю!)
Предлагается трехнедельная программа энергетического очищения, с рецептами, физ. упражнениями и т.д. для нас, таких занятых!
Не хотите бегать? Да и не надо вам оно... Вот йогой займитесь)
В общем, я молодец, я дочитала книгу до конца)
Вольюсь ли я в программу энергетического очищения? В силу характера, вполне возможно!)
Узнала ли я что-то новое? Скорее, вспомнила забытое старое!
Стоит ли того книга? Скорее, да. Потому что мы все знаем об этой самой хронической усталости, но тащим на себе этот груз. А здесь автор дает-таки рекомендации, как из этого дела выбраться, причем на коне и со щитом)
Удачи ВАМ!)))
Journal information