Наталья (nota_x) wrote,
Наталья
nota_x

Categories:

настоящий автолюбитель никогда

спит за рулем

Если ты сам себе не вредитель,
Значит должен помнить о том,
Что настоящий автолюбитель
Никогда не спит за рулём!

Усыпали?
Читаю от не фиг делать то, что надо делать, чтобы этого не делать.
"Отодвинтесь от спинки сиденья, закиньте руки за спину, наклоните голову назад, при этом напрягите сильно мышцы шеи, на десять секунд. Затем уроните голову вперед, расслабьте мышцы" Такое нужно проделать два-три раза, с перерывом 10-15 секунд.

"Напрягите все мышцы слева-руку-ногу-туловище. На десять секунд. Потом, через 10-15 секунд, то же самое с правыми-нога-рука-туловище. И так до четырех раз"

А вот еще что: " правую руку -на пояс, левую- на затылок, и голову наклоняем вперед, с сопротивлением. Потом руки меняем- и все то же, три-четыре раза."

"Жуем. Жевательные движения помогают преодолеть сонливость. Жевательную резинку, кисллое яблоко, пососите кислую конфету. Протрите лицо и шею холодной водой."

По-честному, связанные с гимнастикой упражнения не делала. Но насчет жевать- что только не жевала. Коронный номер- это цельные зерна кофе. Пила кофеин из ампул. Рубит! На раз-два.
Один раз уснула на развороте. Ангел-хранитель, не иначе... Проснулась, почти съехав с дороги...
В общем, что сказать хочу- может, все это помогает, но не к чему пробовать- нужно просто остановиться и минут пятнадцать поспать... И доедешь. Вот этот вариант для меня беспроигрышный... Да и вообще-нечего мотаться по ночам!)
Хороших вам дорог, приЯтных путешествий!)
Tags: полезность, я-я- натюрлищ!
Subscribe

  • Осторожнее со словами!

    Ага, конечно, просто так совпало. Я неделю после отпуска охала "Ох, как же не хочется ходить на работу в такую хорошую погоду!" Ну и что?…

  • Тайминг, как он мне нужен

    Основная задача на осень - подружиться с таймингом. Но нет. Я уже "пропрокрастинировала" секнтябрь и часть октября, я все так же ничего не…

  • Еда на выходных

    Вернемся к приготовлению еды в выходной... Просыпаюсь я, такая, в десять утра. Завтрак? Да нормальные люди уже позавтракали) Поэтому для себя я…

Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 85 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Осторожнее со словами!

    Ага, конечно, просто так совпало. Я неделю после отпуска охала "Ох, как же не хочется ходить на работу в такую хорошую погоду!" Ну и что?…

  • Тайминг, как он мне нужен

    Основная задача на осень - подружиться с таймингом. Но нет. Я уже "пропрокрастинировала" секнтябрь и часть октября, я все так же ничего не…

  • Еда на выходных

    Вернемся к приготовлению еды в выходной... Просыпаюсь я, такая, в десять утра. Завтрак? Да нормальные люди уже позавтракали) Поэтому для себя я…