Точнее, Вдохновляющая КНИГА СМУЗИ от Юли Рэй, в которой есть 30 вкусных рецептов, чтобы влюбиться в ЗОЖ.
И она сейчас у меня.



Я ее очень хотела заполучить.
Хочу ввести в питание эти всеми любимые ЗОЖные смузи, но, как говорится, просто не умею их готовить. Вот и думаю - раз книга с рецептами - то она явно то, что мне нужно)



Нет, я понимаю, что замиксовать можно все, что угодно - но матчасть читать было лень,  хотелось все-таки пойти по простому пути - уже опробованным рецептам.



Книга красивая. Матчасть в не есть.
Автор издала ее, планомерно двигаясь к своей мечте - создать "зожанутую" библиотеку) И эта книга, по ее словам - своеобразный входной билет в мир ЗОЖ.



Автор Юля веган и зожница, и мегаэкологист.
Направление, которое явно нравится моей дочери, которая просто повернута в сторону спасения мира от пластика и пакетов, ест полезное, ненавидит химию, но систему питания еще не поменяла (возможность этого отрицать не буду)



О пользе смузи рассказано просто и доступно) И готовить просто, и вкусно, и энергия, избавление от лишнего веса, хорошее пищеварение. И еще они красивые, эти напитки.



И дети их любят. Особенно если сами участвуют в процессе приготовления волшебных напитков.



И вот мы дошли до рецептов.
И дальше, глядя на красивые картинки, Наташа загрустила)



А вот не все так просто, друзья мои, в рецептах!
Ну вот к примеру нет у меня порошка конопли.



Их всей этой конопли на сегодняшний день у меня только чиа есть.



И я терпеть не могу кокосовую воду.  Или ее вкус уже не будет заметен в этой вот смеси?



Ну вот у Юли дома всегда есть урбеч. Может, у них - у веганов - все эти продукты и ингредиенты на столе стоят, но я вообще не знаю, что это такое и где его берут.



Ну вот тут уж понятнее, но мне нужен порошок конопли (а это вообще законно?)



В общем, дилемма.
В мир смузи хочу, но одновременно понимаю, что в силу лени собственной я не пойду искать все вот эти чудо-супер-фуды...



Вот рецептик для меня. Но нет семян ванили...



Наконец-то - вот для этого, с морковкой, все найдется.
Но стоимость, а?
Смузи - это еще и не дешево.



Так что вот. Мои смузи будут, возможно, и не смузи вовсе. Так, странного рода коктейли, надеюсь, полезные... С чиа и семенами льна. С тем, что есть. Что смешаю, то и смузи)



Похоже, веганом  быть - это нужно хорошо зарабатывать, да?



Или все же рецепты смузи - это условно? И смузи у каждого свой?



В какой-то растерянности я от этой красивой книги..

В инстаграм писали, что книга заинтересовала. Поэтому ссылку даю - вдруг именно этих рецептов вам не хватает для полного счастья и гармонии)

Всем пис и зож, друзья)