Наталья (nota_x) wrote,
Наталья
nota_x

Categories:

Как обмануть мозг и перестать объедаться



Да, я как тот мишутка. Лежу и ем. Ем и лежу. Спорту нет, печенькам да.
Худела же тут к новому году, на 5 кил уменьшилась, и отпустило.
Читаю "Голодный мозг" доктора медицины , нейробиолога Стефана Дж. Гийанэя (склоняется ли у него фамилия?)
Ведь по-любому мозг в теме!

О-о матчасть, скажу я вам.



С сайта издательства о книге:

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!

Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет.

"Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Это все, конечно, интересно.
И о том, что переедание от конфликта между сознательным и бессознательным, и что едим мы, когда на самом деле этого не хотим. (Сейчас многие придерживаются принципа есть, когда хочется, а не в рамках установленного обеда-ужина)

И о допинге в форме шоколадки (или как сейчас, в моем случае, рафаэлки) - почему я их ем? Хотя собираюсь прекратить?

Хотя читаю скептически.
О чем я?
Да, из книги я узнаю, что мне мешает. Но вряд ли это поможет мне изменить пищевые привычки...
А обмануть мозг девочкам помогает этот ужасный редуксин и прочая химия...

Но книга, повторюсь, интересная) И я попробую что-то изменить... несмотря на скептицизм)




Tags: #бомбора, Бомбора, всем добра!, если надо причину то это причина, чтиво
Subscribe

  • Нижний Новгород - Столица закатов, или как проникнуть на фестиваль

    Да уже никто и не спорит, что в Нижнем Новгороде можно наблюдать самые красивые закаты в нашей стране) И это поспособствовало теме одного из…

  • Совершенно летняя история

    Вы спрашивали меня о том, что может случиться только летом? Так я расскажу) В загороде своем спим с открытыми окнами... Засыпаю под стрекот…

  • Жарко...

    Жара... Эта жара не дает покоя. Хорошо не ныть по поводу жары тем, у кого есть возможность пережить ее на берегу водоема, например... А как быть…

Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Нижний Новгород - Столица закатов, или как проникнуть на фестиваль

    Да уже никто и не спорит, что в Нижнем Новгороде можно наблюдать самые красивые закаты в нашей стране) И это поспособствовало теме одного из…

  • Совершенно летняя история

    Вы спрашивали меня о том, что может случиться только летом? Так я расскажу) В загороде своем спим с открытыми окнами... Засыпаю под стрекот…

  • Жарко...

    Жара... Эта жара не дает покоя. Хорошо не ныть по поводу жары тем, у кого есть возможность пережить ее на берегу водоема, например... А как быть…