Наталья (nota_x) wrote,
Наталья
nota_x

Category:

Как не умереть с голоду вегетарианцу

Я вам книгу недавно показывала с вегетарианскими рецептами.
Так вот, все гораздо серьезнее. Этих книг у меня не одна)



"Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду" от Ольги Земляковой. С меню на 30 дней.





Повторюсь, что в вегетарианство я не ушла. А вот посмотрев меню, поняла, что не так уж скучно они живут)



А в этой книге все так по шажочку к вегетарианству. Но для "если вы готовы".
И начинается - о консервантах, антибиотиках и что за гадости мы едим.



И о том, как нас обманывают производители и продавцы.



Есть по телеку "Теория заговора" и что-то там еще подобное, очень напомнило. Но это потому, что я не готова. То есть все это знаю, а в магазины хожу и покупаю время от времени все то, на чем надо внимательно читать состав.  Да и действительно - разве возможно исключить из рациона все продукты питания промышленного производства?

Далее много внимания уделено плавному переходу на новое питание, про завтраки - обеды - ужины... Если решил стать сам себе  диетологом или просто интересна эта тема - ну вот есть полезности.

Ну а я спешу показать вам скорее, как они весело живут, эти начинающие вегетарианцы!)



Что и с чем едят)



Вообще сама концепция меню - это уже бонус. Ну вот вы растерялись и не знаете, что приготовить - а вам первое, второе, третье - да еще и компот бонусом в конце книги.



Причем меню именно для постепенного перехода на новый тип питания.



Да еще и с вкусняшками!

Хотя меня интересует меню именно в аспекте рецептов)



Вот как вам лазанья? Красиво же!  А вегетарианская - с кабачками, баклажанами,сыром и сметаной.  Мне вкусно)



А фаршированные булгуром перчики? Выглядят очень душевно)



Блинчики) Хотя здесь рецепт со сливочным маслом)



Так что, повторюсь, в плане еды - ну вот нескучно, это точно.



Фасоль под пряным томатным соусом с рисом карри... звучит, как песня)



Только большинство в моем окружении - мясоеды. Удивительно, что перестали есть мясо молодые люди - от 22 до 26 лет - причем сознательно. Один знакомый составил меню себе по аюрведе (не понимаю ничего в этом), другая - просто перестала... Оба говорят, что от мяса им лениво, нехорошо на животе и нет той самой легкости в организме.



Опять же с кучей полезных советов и знаний - откуда брать витамины, необходимые организму, если ты выбрал вегетарианство.



Ну а я все больше внимание на печеньки обращаю... Овсяное - ммм)



Хотя и без выпечки в книге много вкуснятины, как вы сами можете увидеть)



Как вам "Капрезе"?)



Если меня не остановить, я ведь все сейчас покажу! А это 218 страниц, между прочим)



Красивых вкусных глянцевых страниц...



Вызывающих желание попробовать и обильное слюновыделение местами)



Так что если еще кто-то, как и я, думает о том, что вегетарианцы скучно питаются - сами видите, что это не так.



О, фаворит последнего месяца, которого я пытаюсь полюбить)



Да, кстати, зима-лето, а вегетарианцы не мерзнут? Хотя я и с мясом замерзаю...



Что-то худенький у меня котик... Пирожными интересуется)



Ой, манты! Ой, с тыквой... Точно, фаворит сезона...



А это Королевский сандеш (молочная индийская сладость) Пробовали? И я - нет.



А еще вот о чем:



Есть побочные эффекты от употребления свежих фруктов и бобовых. А как ее избежать - здесь расскажут.



Ну тут со страстями, как человек с кофе становится раздражительным... как кофе, сродни наркотику, возбуждает нервную систему.
Здесь момент для меня противоречивый.
Это лишь общественное мнение, въевшееся в умы - так я считаю. И кофеина больше в чае)



Ну что сказать...
Рекомендую ли книгу?

Если вы решили перейти на вегетарианство - однозначно!
Она и промотивирует, и подскажет, что приготовить и как правильно покушать.
Правильно, нескучно и разнообразно.

Если вы поститесь и вам нужны рецепты постных блюд - тоже рекомендую. Есть, что выбрать)

Если ваш ккто-то там вегетарианец и нужен подарок для него - тут вообще не раздумывайте!

Ну а меня к вегетарианству она не сманила)

Стоит сегодня со скидкой 639 руб.

Tags: #бомбора, Бомбора, будем посмотреть, для информации, про поесть
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Когда реально взял паузу

    Даже вот не то чтобы сбойнуло. Просто сначала была неделя отпуска (вполне себе), потом неделя суетной работы, а сейчас все еще 14 дней…

  • Счастье внутри

    "Я грею счастье внутри, смотри!" (с) Да, напеваю) Засела в голове песенка Елки... Потому что книгу вот эту смотрю: Книга легкая и…

  • Беру паузу)

    Необходимо залечь на дно и поправить здоровье) На этот раз и свое тоже. Как-то так)

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 49 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →