Наталья (nota_x) wrote,
Наталья
nota_x

Про ЗОЖ, дальше

Говорю же, тема не отпускает)

Все-таки для меня самое сложное - это правильное питание. Ем всякое, ем, ем - потом раз - на диету. А там - несоленая вареная капусточка (бррр), такого же типа кабачок, курогрудь... Прощай, сератонин, в обшем.
Здравствуй, депрессия.
Поэтому честно "отсидев" на двух диетах (потому что на одной не наедаюсь) и скинув сколько хочется, в ближайший месяц привожу военнопленных.
А сделать правильное питание образом жизни у меня не получается.

У Юлии Высоцкой получается. Книгу выпустила "Активное меню" с рецептами для здоровых, красивых, успешных.


Эксмо издало.
Сейчас посмотрим, что там про что)






Позитивная, желтая, 63 глянцевых страницы... В содержании - первое, второе, третье и компот; точнее - завтраки, обеды, ужины и десерты - полдники.



Завтраки - для многих больная тема. Многие капризничают:"Я утром не ем!"
Я начала завтракать, но у меня тупо каша овсяная на воде, или тупо яйцо всмятку.
А что такое киноа, точнее, какое оно на вкус, я вообще не в курсе) Выглядит вкусно, правда?



А вот такое вкусненькое на завтрак я хочу-хочу) Но вот свои груши я вижу без сельдерея, а яблоки с сухофруктами приготовить очень просто - буду пробовать)



Омлет... а почему я не готовлю омлет на завтрак? Такое тоже интересно...

А что там с обедами?


Да ну, ребят... Нет у меня ни мисо-пасты, ни шиитаке...



А вот свекла есть. И имбирь. Свекольник с имбирем - будем пробовать)



Мне нравятся рецепты, но очередной раз ловлю себя на том, что у меня нет тех или иных продуктов, специй... А пока это все соберешь в один мешочек - ушло желание сделать блюдо по рецепту...



Вот смотрите - для рецепта нужно 4 гриба портобелло. А у меня есть белые без порто) И что делать?



А еще интересно - ложка уксуса из сидра, ложка уксуса из хереса... Мне эта книга определенно понадобится, если я открою ресторанчик здоровой и вкусной еды)

Так... а что там с пищей для врагов, с ужинами?



Решительно приготовлю рататуй по книге.

И для загорелых креветок есть все, кроме креветок)

ммм, красиво выглядят)


Десерты меня очень заинтересовали, они ж полезные в книге Юлии Александровны)



Да, я готова считать их очень полезными. И они определенно вкусные.



Люблю апельсиновое все) И мандариновое, и грейпрфрутовое)



Тут в основном доступные ингредиенты, ну вот разве что манго...

Отрезюмирую:
книга - хорошая. Приятная, красивая...
Не из дешевых, 701 руб.
Рецепты интересные, только вот нужно постараться, чтобы все для них "собрать". Но и тут есть плюс - пока бегаете за составляющими, есть возможность сбросить лишние кг)

Ну и повторюсь - для своего ресторанчика - это плюс)


Tags: ЭКСМО, анонс!, всем добра!, для информации, познавательно, полезность, хочу чтобы все знали!
Subscribe

Posts from This Journal “ЭКСМО” Tag

  • Удивительная ЗЕМЛЯ глазами Сергея Рязанского

    У меня появилась вторая книга с уникальными фотографиями нашей прекрасной планеты с МКС. Про первую книгу Сергея Рязанского я уже писала. Вторая…

  • Предки не обманут

    Старый добрый Вадим Зеланд. Хотя такой ли уж старый? А точно добрый? Близок автор направлением - "Если за что-то берешься, сначала изучи…

  • Книга смузи

    Точнее, Вдохновляющая КНИГА СМУЗИ от Юли Рэй, в которой есть 30 вкусных рецептов, чтобы влюбиться в ЗОЖ. И она сейчас у меня. Я ее очень хотела…

Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 57 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “ЭКСМО” Tag

  • Удивительная ЗЕМЛЯ глазами Сергея Рязанского

    У меня появилась вторая книга с уникальными фотографиями нашей прекрасной планеты с МКС. Про первую книгу Сергея Рязанского я уже писала. Вторая…

  • Предки не обманут

    Старый добрый Вадим Зеланд. Хотя такой ли уж старый? А точно добрый? Близок автор направлением - "Если за что-то берешься, сначала изучи…

  • Книга смузи

    Точнее, Вдохновляющая КНИГА СМУЗИ от Юли Рэй, в которой есть 30 вкусных рецептов, чтобы влюбиться в ЗОЖ. И она сейчас у меня. Я ее очень хотела…